一、活动背景

为促进我校教职工极限飞盘爱好者的团队协作和技能提升，激发大家对极限飞盘运动的热情，黑河学院户外运动协会将于2025年6月22日在学校举办一场“极限飞盘挑战赛”。本次活动将通过激烈的比赛和形式化的交流，让大家共同学习和进步。

二、活动意义

1、培养我校教职员工的团队精神：极限飞盘比赛强调团队合作，参与者需要在比赛中分工协作，互相支持，展现团队的凝聚力。

2、提升竞技水平：通过实际比赛，大家能够更直观地了解极限飞盘的魅力和专业技巧。

3、丰富心理成长：极限飞盘不仅是一场竞技，更是对心肺功能的一种考验，通过比赛和模拟，参与者能够全面提升心理素质和自信心。

4、增进广大教师的友谊：活动将为参与者提供一个交流的平台，大家可以互相分享经验，增强彼此的友谊。

三、活动内容

（一）6月16日-20日下午14:30-16:30在校田径场进行极限飞盘基本技术技能的教学，对极限飞盘感兴趣的老师均可参加（未参加过飞盘训练的教职工不允许参加4V4极限飞盘比赛）

（二）飞盘掷准赛

比赛方法：每人各10张飞盘。男子组在距离12米，将飞盘投掷到指定盘筐中；女子组在距离10米，将飞盘投掷到指定盘筐中（盘落地后弹入筐中无效）。最终按投掷命中数量各取前三名（投掷数量在前三名并列者，单独再进行一轮投掷，最终以数量最多的前三名者获胜）。

（三）掷远大赛

比赛方法：分男女组个人赛，每人2张飞盘，以最远距离选取前三名。

（四）4V4极限飞盘赛

1、比赛执行全国飞盘运动推广委员会审定的《全国飞盘运动竞赛规则（试行）》（根据世界飞盘联合会团队飞盘竞赛规则修订）。《规则》可在体育总局社体中心网站下载：

2、比赛使用由世界飞盘联合会认证的标准175g团队飞盘。

3、比赛采用交叉淘汰赛，分组方式根据现场运动员人数现场抽签分组2到4组。（每组女性不少于2人）

4、目标分及比赛时间

（1）每场比赛目标分为7分，时间为45分钟，中场休息时间5分钟。比赛开始后20分钟或一方得分首先达到4分进入中场休息，上半场已到20分钟但还未打完当前分，则比赛继续进行，直到打完当前回合为止，全场比赛时间不变；如双方在比赛时间结束时均未达到目标分，打完当前回合，得分高的队伍获胜；如平分则进行加时，首先取得决胜分的队伍获胜。

（2）比赛暂停：比赛上下半场各有一次使用权限，每次75秒。离全场比赛结束不足5分钟时，不得再使用暂停权限。

（3）比赛开始及结束鸣笛示意。全场比赛时间到，鸣笛后确定飞盘状态（包括飞盘落地、队员接住飞盘、出界等）立刻停止比赛。

四、报名

报名时间：6月9日-6月12日，以分工会为单位自愿报名，报名表发至本群。

黑河学院工会

黑河学院户外运动协会